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04월 16일 (음식 1024kcal, 운동 45kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 115kcal
1024/ 1312 kcal
45/ 218 kcal
아침식사204kcal(19.92%)
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g)
110kcal
[연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 210ml)
94kcal
점심식사424kcal(41.41%)
현미 (3/4회분, 75g)
265kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g)
21kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
오후간식191kcal(18.65%)
[연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 180ml)
81kcal
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g)
110kcal
저녁식사205kcal(20.02%)
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (2회, 200g)
194kcal
운동45kcal
다신운동 (1회)
45kcal
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