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04월 17일 (음식 1464kcal, 운동 82kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

실패 69kcal
1464/1575 kcal
82/ 262< kcal
아침식사42kcal(2.87%)
8시30분. 사과
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
점심식사1,330kcal(90.85%)
11시10분
1시20분. 쥬스
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
왕만두 (4개, 200g)
392kcal
두부김치 (1/2중간접시, 125g)
144kcal
[앤티앤스] 아몬드프레즐 (1개, 100g)
331kcal
자몽주스 (1컵, 200g)
70kcal
오후간식57kcal(3.89%)
10시15분
아이스블루베리 (1팩, 150ml)
57kcal
저녁식사35kcal(2.39%)
8시20분
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
운동82kcal
4시50분
와이트 스쿼트 (100회)
30kcal
스탠딩 푸쉬업 (25회)
4kcal
스탠딩 힙브릿지 (30회)
1kcal
풍차 픽스 업다운 (20회)
2kcal
암워킹 (40회)
15kcal
스케이팅 (100회)
30kcal
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