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04월 17일 (음식 1479kcal, 운동 220kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 120kcal
1479/ 1654 kcal
220/ 275 kcal
아침식사380kcal(25.69%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
김 (1/4회분, 25g)
4kcal
이면수구이 (1/4인분, 25g)
40kcal
돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g)
40kcal
콩나물김치국 (1/2대접, 32g)
20kcal
부추전 (1/2소접시, 65g)
85kcal
점심식사528kcal(35.70%)
볶음밥 칼로리가 어마어마하네
야채볶음밥 (1인분, 195g)
503kcal
갓김치 (1/4소접시, 12g)
6kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
19kcal
오후간식5kcal(0.34%)
블랙원두커피 (1잔, 180ml)
5kcal
저녁식사566kcal(38.27%)
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
황태양념구이 (1.5토막, 83g)
411kcal
운동220kcal
집안일 (30분)
120kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
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