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04월 17일 (음식 1407kcal, 운동 603kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 225kcal
1407/ 1234 kcal
603/ 205 kcal
아침식사350kcal(24.88%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
쌀튀밥 (1봉지, 25g)
87kcal
[예스통상] 젤리벨리젤리빈레몬맛 (1회분, 10g)
40kcal
점심식사548kcal(38.95%)
탕수육 (1/2회분, 50g)
240kcal
군만두 (4개, 120g)
308kcal
오후간식93kcal(6.61%)
[오리온] 젤리밥 (1회분, 30g)
93kcal
저녁식사416kcal(29.57%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩, 100g)
168kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
검은콩 (1회분, 30g)
121kcal
운동603kcal
빠르게걷기 (30분)
150kcal
힙 익스텐션 (5분)
35kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (12분)
78kcal
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