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04월 18일 (음식 1096kcal, 운동 1249kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 2094kcal
1096/ 2329 kcal
1249/ 388 kcal
아침식사150kcal(13.69%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
150kcal
점심식사796kcal(72.63%)
감자탕 (1/2인분, 450g)
480kcal
마늘쫑어묵볶음 (1소접시, 91g)
116kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
[매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml)
45kcal
저녁식사150kcal(13.69%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
150kcal
운동1,249kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
빠르게걷기 (80분)
424kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
덤벨 사이드 밴드 (30분)
180kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
윗몸일으키기(세트) (300회)
75kcal
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