다신어플을 깔고..
안녕하세요. 처음 글 남기네요.
서른다섯되도록 매일 다이어트엿지만, 제 다이어트는 감히 다신을 만나기 전과 후로 나뉜다고 해도 과언은 아닐듯.
정말 자극 많이받고 꿀팁도 많이 얻었어요.
이젠 저도 용기내서 전후 사진도 올리고 그렇게 하려규요.
아침 1시간 걷기, 이소라랑 강하나 틈틈히 하다가
오늘 첨으로 마일리 사이러스 해봤는데... 도저히 끝까지 못하겟어서... 중도포기
그래도 매일 조금씩 늘려가며 하려규요.
식단은요...
아침 찐고구마 반개, 사과한개, 아메리카노, 삶은계란 한개
점심 현미밥 반공기, 두부샐러드
저녁 6시전 라이트요구르트 200ml,고구마반개, 바나나하나.
이정도면 괜찮아요?
아 참고로 저는 키 164에 58kg이고 아직 미혼인 서른다섯..... 살빼고 이뻐져서 이동네 남자들 다 홀려버릴려고요 ㅋㅋㅋ
무튼.. 다욧 하는 모든 회원님들. 홧팅이요!!
아. 한가지 질문이 있는데.
아보카도 먹어도 될까요? 엄청 좋은 과일이라기도 하고, 이동네는 좀 저렴한 편이라서요.. ^^
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