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쪼두디의 다이어트식 오징어순대

주재료: 오징어3마리, 카레가루, 청양고추7개, 양파1개, 연두부2모, 닭가슴살200g, 빵가루조금

카레맛이 나는 오징어순대를 해봤어요 ... 두부가 없어서 연두부로 도전해봤지만 두부로 하시는걸 추천해드려요 ㅠ ㅠ

1. 오징어 손질! 뼈도 다 제거해주셔야해요
2. 양파,닭가슴살,청양고추 를 곱게 다져주세요
3. 오징어다리는 1cm 정도로 다져주세요
4. 다져진 재료들을 다 섞어주시구 두부도 같이 으깨서 섞어주세요
5. 카레가루를 2스푼만 넣어주시구 속을 꽉 채워주셔야해요
6. 속이 꽉찬 오징어를 이쑤시개로 고정시켜주세요
7. 찜통에 물을 받고 부글부글 끓을때 오징어를 넣고 25분정도 쪄주시면 완성!
  • 두구동동
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댓글 (18)

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입문
  • 전 경
  • 07.11 16:20
  • 레시피 좋네요 활용할게요 ^^
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정석
  • 풍경소리라
  • 05.11 13:21
  • 군침이 마구마구.. 꿀팁 감사합니다
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초보
  • 달키
  • 04.26 12:00
  • 건강식이네요~담에한번 해봐야겠어요ㅎ
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정석
  • 임똘
  • 04.21 21:16
  • 맛있어보여요 주말에도전해야겠어용ㅋㅋ
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정석
  • 두구동동
  • 04.20 21:05
  • 써울 감사합니다 ㅎㅎ
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초보
  • 써울
  • 04.20 21:03
  • 좋은 레시피 감사합니당
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정석
  • 두구동동
  • 04.18 22:23
  • 자늘 한번 해보세용 ㅎㅎ 정성이 가득들어갔어요 ㅠ ㅠ
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입문
  • 자늘
  • 04.18 22:22
  • 와 진짜 맛잇겠어요 ㅠ!
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정석
  • 두구동동
  • 04.18 22:00
  • 참자! 감사합니다 ㅎ ㅎ
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정석
  • 참자!
  • 04.18 21:59
  • 좋은레시피네요^^ 꼭 해봐야 겠어요~
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20180228 도움되는글

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