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04월 18일 (음식 1215kcal, 운동 340kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 863kcal
1215/ 2084 kcal
340/ 347 kcal
아침식사459kcal(37.78%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 350ml)
200kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
점심식사394kcal(32.43%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
갈치튀김 (1/2토막, 41g)
81kcal
김치찜 (1소접시, 60g)
79kcal
오후간식141kcal(11.60%)
[엔젤리너스] 레몬티 (1스몰)
141kcal
저녁식사221kcal(18.19%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g)
35kcal
찐고구마 (1/4개, 25g)
32kcal
운동340kcal
수영 (40분)
340kcal
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