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04월 18일 (음식 1325kcal, 운동 975kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 1264kcal
1325/ 1936 kcal
975/ 322 kcal
아침식사199kcal(15.02%)
신타6 단백질보충제 (1회, 30g)
127kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 18g)
72kcal
오후간식152kcal(11.47%)
쌍화차 (1잔, 100ml)
56kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g)
48kcal
저녁식사974kcal(73.51%)
공기밥 (1.5공기, 315g)
465kcal
함박스테이크 (1/4인분)
135kcal
계란 생것 (3회분, 150g)
237kcal
장김치 (2소접시, 204g)
20kcal
카스테라 (1/2개, 35g)
117kcal
운동975kcal
복싱 권투 (70분)
840kcal
골프 (30분)
135kcal
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