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04월 18일 (음식 1390kcal, 운동 240kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
1390/ 1404 kcal
240/ 234 kcal
아침식사40kcal(2.88%)
디톡 (1회분)
40kcal
점심식사987kcal(71.01%)
오징어덮밥 (1인분, 490g)
400kcal
부추전 (1/4소접시, 32g)
42kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
어묵양파볶음 (3/4소접시, 74g)
95kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
통밀과자 (1회분, 50g)
200kcal
저녁식사363kcal(26.12%)
김치전 (1인분, 150g)
282kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
쌈장 (1회분, 223g)
40kcal
운동240kcal
사이드레그레이즈 (30분)
240kcal
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