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04월 18일 (음식 1077kcal, 운동 700kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 690kcal
1077/ 1279 kcal
700/ 213 kcal
아침식사539kcal(50.05%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
김치찌개 (1인분, 200g)
121kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
감자떡 (1개, 30g)
64kcal
점심식사423kcal(39.28%)
쇠고기등심 (1회, 50g)
109kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
저녁식사115kcal(10.68%)
[농협] 국산 발아콩 고칼슘 두유 (1회분, 190ml)
115kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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