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04월 18일 (음식 1192kcal, 운동 722kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
1192/ 947 kcal
722/ 157 kcal
아침식사370kcal(31.04%)
경주황남빵 (1낱개, 40g)
105kcal
[청우식품] 델로스오리지날 (2.0개, 10g)
54kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[오리온제과] 바이오후르츠 (1회분, 8g)
36kcal
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 190ml)
120kcal
더 건강한 견과 (1회분, 10g)
52kcal
점심식사275kcal(23.07%)
[CJ] 햇반 미역국밥 (1회, 173.8g)
275kcal
오후간식248kcal(20.81%)
더 건강한 견과 (1회분, 10g)
52kcal
방울토마토 (2.0개, 24g)
4kcal
찐고구마 (2.0개, 150g)
192kcal
저녁식사299kcal(25.08%)
물회 (1/2회분, 150g)
103kcal
[맥도날드] 불고기버거 (1/4개, 38g)
98kcal
[맥도날드] 맥치킨버거 (1/4개, 42g)
98kcal
운동722kcal
필라테스 (60분)
240kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
서있기 (10분)
14kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
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