587/ 2436 kcal
1249/ 406 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 90g) | 91kcal |
현미밥 (1/2공기, 80g) | 122kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 120g) | 122kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
스피닝 (45분) | 630kcal |
버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
런지(세트) (65회) | 104kcal |
점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (5분) | 30kcal |
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