1139/ 1020 kcal
906/ 170 kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) | 8kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
김치국(김칫국) (1.5인분, 298g) | 124kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (4장, 0.5g) | 12kcal |
[생협S&D] 우리밀시몬*180g*순천우리밀 (1회분, 50g) | 170kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
청양고추 (3개, 24g) | 15kcal |
깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
감식초 (5큰술, 50g) | 10kcal |
아마씨 (1/2종지, 10g) | 48kcal |
산낙지 (1회분, 300g) | 159kcal |
바지락미역국 (1인분, 0g) | 163kcal |
줄넘기(시간) (80분) | 800kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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