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04월 19일 (음식 1798kcal, 운동 364kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

실패 177kcal
1798/1507 kcal
364/ 251< kcal
아침식사365kcal(20.30%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml)
90kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
[롯데] 프리미엄가나블랙초콜렛 (1낱개, 5g)
28kcal
쑥떡 (1인분)
100kcal
점심식사495kcal(27.53%)
등심돈가스 (1인분, 150g)
468kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
콩나물국 (1인분, 100g)
8kcal
오후간식648kcal(36.04%)
카페라떼 마일드 (1개, 150ml)
90kcal
곶감 (1개, 42g)
99kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 7g)
37kcal
[크라운] 참그레인 (2회, 58g)
260kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
저녁식사290kcal(16.13%)
쌀밥 (0인분, 63g)
93kcal
불고기 (0인분)
48kcal
미역국 (1대접, 100g)
22kcal
두부 (1회분, 80g)
63kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
운동364kcal
보통 걷기 (140분)
364kcal
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