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04월 19일 (음식 1719kcal, 운동 440kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 99kcal
1719/ 1652 kcal
440/ 275 kcal
아침식사419kcal(24.37%)
찐고구마 (1개, 160g)
204kcal
사과 (1회분, 180g)
102kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사566kcal(32.93%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g)
142kcal
방울토마토 (1개, 290g)
46kcal
[엔젤리너스] 핫초코(ICE) (1컵)
378kcal
오후간식70kcal(4.07%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사664kcal(38.63%)
스니커즈다크미니스 (1낱개, 9g)
43kcal
사탕수수 (1회분, 100g)
71kcal
미주라 요거트 (2회분, 100g)
456kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
운동440kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
크런치 (10분)
80kcal
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