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04월 19일 (음식 1865kcal, 운동 648kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
1865/ 1523 kcal
648/ 253 kcal
아침식사392kcal(21.02%)
계란1개를참치캔반과풀어서 전으로!
사과 (1회분, 100g)
57kcal
체다치즈 (1회분, 18g)
55kcal
참치(75g)계란(1개)전 (1회분, 130g)
280kcal
점심식사680kcal(36.46%)
[덴마크우유] 덴마크플레인요구르트 (1개, 310ml)
270kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
195kcal
[롯데] 가나초코바아몬드 (1회분, 45g)
215kcal
오후간식250kcal(13.40%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
195kcal
체다치즈 (1회분, 18g)
55kcal
저녁식사543kcal(29.12%)
뼈로가는칼슘두유호두떵콩 (1회분, 190g)
135kcal
김말이튀김 (1개, 110g)
277kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
운동648kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
훌라우프 (60분)
240kcal
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