968/ 1058 kcal
433/ 176 kcal
네이처밸리 애플 크런치 (1/2회분, 21g) | 95kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 50g) | 71kcal |
훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
각종채소 (1회분, 100g) | 50kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 126kcal |
[미주라] 통밀 도너츠 (1개, 33g) | 122kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
단호박현미쌀과자 (1/4봉지, 10g) | 38kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
마운틴클라이머 (5분) | 75kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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