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04월 19일 (음식 1249kcal, 운동 700kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 1547kcal
1249/ 2514 kcal
700/ 419 kcal
아침식사254kcal(20.34%)
[회사] 썬라이즈 (1회분, 320g)
83kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사708kcal(56.69%)
닭갈비 (1.5소접시, 172g)
255kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g)
325kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g)
45kcal
동치미 (1인분, 100g)
10kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
오후간식15kcal(1.20%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사272kcal(21.78%)
프로티니아 (1병, 500ml)
130kcal
당근 (2토막, 420g)
142kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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