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04월 19일 (음식 893kcal, 운동 861kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 1075kcal
893/ 1328 kcal
861/ 221 kcal
아침식사145kcal(16.24%)
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
사과 (1회분, 90g)
51kcal
점심식사336kcal(37.63%)
[풀무원] 국산콩 유자나또 (1/2팩, 50g)
70kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
잡곡밥 (1/2공기, 115g)
171kcal
닭고기 (1/4회분, 25g)
43kcal
오후간식163kcal(18.25%)
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml)
110kcal
참외 (1개, 174g)
53kcal
저녁식사249kcal(27.88%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
견과류 (1회분, 25g)
130kcal
북어국 (3/4인분, 187g)
99kcal
운동861kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
아이쇼핑 (90분)
207kcal
헬스 (60분)
350kcal
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