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04월 19일 (음식 1165kcal, 운동 250kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 108kcal
1165/ 1226 kcal
250/ 204 kcal
아침식사148kcal(12.70%)
[GS25] 구운란 (1개, 35g)
53kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g)
95kcal
점심식사551kcal(47.30%)
쇠고기국 (1소대접, 250g)
78kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
가자미구이 (1토막, 75g)
116kcal
잡채 (1인분, 100g)
166kcal
무말랭이 (1소접시, 10g)
13kcal
오후간식48kcal(4.12%)
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
저녁식사418kcal(35.88%)
소갈비 (1회분, 150g)
375kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
깻잎 (1회분, 50g)
14kcal
백김치 (1소접시, 100g)
20kcal
운동250kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
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