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04월 19일 (음식 1109kcal, 운동 330kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 1310kcal
1109/ 2506 kcal
330/ 417 kcal
점심식사316kcal(28.49%)
참치샐러드 (1소접시, 130g)
192kcal
사과 (1/2회분, 70g)
39kcal
[빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml)
85kcal
저녁식사793kcal(71.51%)
닭가슴살 반쫌안되게
고등어 반
배불러서남김
야채샐러드 (1소접시, 100g)
100kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
돼지목살 (1회분, 70g)
184kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
운동330kcal
헬스 (60분)
330kcal
  • kaichu
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