1189/ 1433 kcal
178/ 238 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
두부튀김 (1/2소접시, 54g) | 78kcal |
게맛살 (1/2회분, 50g) | 56kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
오징어국 (1/2대접, 56g) | 38kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
도토리묵무침 (1/2소접시, 99g) | 43kcal |
두부튀김 (1소접시, 108g) | 157kcal |
게맛살 (1회분, 100g) | 112kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 57kcal |
상체근력운동 (4가지) (20분) | 1kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 13kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 132kcal |
0
42
