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04월 19일 (음식 921kcal, 운동 764kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 1017kcal
921/ 1407 kcal
764/ 234 kcal
아침식사299kcal(32.46%)
블랙커피 (1잔, 350ml)
9kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
점심식사377kcal(40.93%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
오후간식10kcal(1.09%)
블랙커피 (1잔, 400ml)
10kcal
저녁식사235kcal(25.52%)
저녁입니다????
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
블랙커피 (1잔, 350ml)
9kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
운동764kcal
천천히걷기 (120분)
264kcal
플랭크 (30분)
180kcal
탁구 (80분)
320kcal
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