view-top

04월 20일 (음식 1063kcal, 운동 608kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 652kcal
1063/ 1328 kcal
608/ 221 kcal
아침식사440kcal(41.39%)
잡곡밥 (1/2공기, 125g)
186kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
[풀무원] 국산콩 유자나또 (1/2팩, 50g)
70kcal
북어국 (1인분, 250g)
132kcal
점심식사298kcal(28.03%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
오이소박이 (1소접시, 100g)
34kcal
북어국 (1/2인분, 125g)
66kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
두릅 (2회분, 280g)
58kcal
오후간식172kcal(16.18%)
사과 (1회분, 110g)
62kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml)
110kcal
저녁식사153kcal(14.39%)
견과류 (1회분, 25g)
130kcal
방울토마토 (10개, 145g)
23kcal
운동608kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
헬스 (70분)
425kcal
  • 다시봄날
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글