저는 변화를 보고 싶어서 자주 재보는 편인데 무언갈 먹었으면 아 이정도로 먹었구나하고 생각을 하게되거든요 아침저녁으로 차이가 좀 나는편인데 운동하고 다음날 아침 되면 또 회복되니까 스트레스 덜받구용~ 혹 스트레스 받으실 것 같으시면 한번만 동일한 시간에 재세요 저는 정확히 재는건 아침에 눈뜨자마자 또는 화장실 다녀오자마자 체크해봐요~저도 옷은 최대한 비슷하게 입고 외투는 벗구용~!!인바디 잴때도 어떤옷 입고 갔었는지 기억해뒀다가 가능한 비슷하게 입고 잴때는 외토 다 벗고 재요~~ 약 한달에 한번씩 보건소가서 같은 기구로 인바디 재보는데 일어나자마자 화장실만 다녀오고 바로 가서 측정해요~ 다른곳에서 측정을 해도 옷을 입고 측정하게 되니까 저는 옷을 가능한 가벼운 차림으로 입고 측정해요!!^^
아침에 식사전 동일한 타이밍에만 재면되요ㅎ 하루에 여러번 잴필요도 없어요 먹은 음식무게에 따라 몸무게는 달라지는거라서 그래서 사람들이 보통 아침에 일어나서 바로 혹은 소변보고 잰다고 하죠 물론 저도 그래요ㅎ 아침에 일어나서 소변보고 나서 재는데 습관이 되다보니 소변보고나면 아 몸무게 재야지 하는 생각이들어서 규칙적으로 재지더라구요 본인만의 타이밍을 만들어서 늘 그때에 재면되요~ 옷도 아침엔 잠옷이라 거의 옷무게도 일정하구요^_^
다신
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