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  • LOAN·초보
  • 2016.04.21 01:24
04월 20일 (음식 530kcal, 운동 179kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 758kcal
530/ 1330 kcal
179/ 221 kcal
아침식사393kcal(74.15%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
 393kcal
저녁식사137kcal(25.85%)
감자튀김
감자튀김 (1인분, 137g)
 115kcal
케잌 한조각 (0회분)
 22kcal
운동179kcal
가슴운동 1일차 (덤벨 대신 물통으로)
극강 바디웨이트 1일차
덤벨프레스 (20분)
 160kcal
스쿼트(세트) (45회)
 19kcal
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04월 20일 (음식 806kcal, 운동 228kcal)
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04월 20일 (음식 1687kcal)
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