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04월 20일 (음식 1004kcal, 운동 314kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 212kcal
1004/ 1081 kcal
314/ 180 kcal
아침식사233kcal(23.21%)
[파리크라상] 호두호밀식빵 (1쪽, 56g)
228kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사255kcal(25.40%)
자몽(지름약10cm) (1개, 196g)
62kcal
토마토 (1개, 80g)
11kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채샐러드 (1소접시, 73g)
73kcal
오후간식452kcal(45.02%)
[한국마즈] 도브헤이즐넛 (1회분, 30g)
165kcal
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g)
122kcal
[한국마즈] 도브헤이즐넛 (1회분, 30g)
165kcal
저녁식사64kcal(6.37%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
김밥 1개 (1개, 28g)
22kcal
운동314kcal
고정자전거 (26분)
314kcal
  • 죠앤:-)
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