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04월 20일 (음식 1153kcal, 운동 236kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 69kcal
1153/ 1182 kcal
236/ 197 kcal
아침식사353kcal(30.62%)
[파리크라상] 우유식빵 (2회분, 15g)
40kcal
쇠고기미역국 (1인분, 150g)
59kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
토마토쥬스 (1컵, 200ml)
26kcal
점심식사172kcal(14.92%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식220kcal(19.08%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
[닥터유] 에너지바 미니 (1개, 10g)
49kcal
저녁식사408kcal(35.39%)
잔치국수 (1큰대접, 530g)
408kcal
운동236kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
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