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04월 20일 (음식 2272kcal, 운동 330kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

실패 540kcal
2272/1681 kcal
330/ 280< kcal
아침식사500kcal(22.01%)
[CJ] 단호박죽 (1인분, 200g)
129kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 50g)
154kcal
[매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g)
60kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
점심식사400kcal(17.61%)
도시락 (01회분)
400kcal
오후간식215kcal(9.46%)
[하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 (1컵, 100g)
215kcal
저녁식사1,157kcal(50.92%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
아사히흑맥주(캔맥주) (1캔, 450ml)
212kcal
[하이네켄]캔맥주 (1캔, 495ml)
370kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g)
185kcal
[파리크라상] 블루베리치즈케이크 (1회분, 70g)
200kcal
운동330kcal
헬스 (60분)
330kcal
  • 차스민
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