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  • 로러스·정석
  • 2015.02.26 01:14
빈야사요가
빈야사요가를 시작한지 2달이되었어요
처음에는 많이힘들엇는데
이게 하면할수록 자세에 욕심이생기더라구요
근데 저는완전 근육없는몸덩이라
아직도 다리가후들후들
못하는동작이 더많아요ㅠ
얼마나 수련하면 유연하게 요가를할수있을까요?
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팔뚝살이 안빠지는데 운동 추천좀해주세요
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