1166/ 2157 kcal
612/ 359 kcal
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
유자차 (1/2잔, 50g) | 34kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/2회, 50g) | 120kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
닭감자조림 (1/4인분, 138g) | 130kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
쑥설기 (1/2개, 10g) | 25kcal |
현미콩밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
두부부침 (1.5접시, 127g) | 140kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
무말랭이 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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