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04월 21일 (음식 1390kcal, 운동 156kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 564kcal
1390/ 2157 kcal
156/ 359 kcal
아침식사263kcal(18.92%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 (1회, 85g)
75kcal
쑥설기 (1/2개, 10g)
25kcal
점심식사427kcal(30.72%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
명태조림 (1인분, 120g)
110kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
뱅어포볶음 (1소접시, 28g)
67kcal
오후간식224kcal(16.12%)
[동서식품] 콘푸라이트 (3/4회, 22g)
84kcal
부산우유 (1컵, 200ml)
140kcal
저녁식사476kcal(34.24%)
검은콩밥 (3/4공기, 157g)
226kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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