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  • nancyholic·초보
  • 2015.02.26 08:19
PT 후 근육통으로 저릿저릿 ㅜㅜ
어제 인바디 측정하고 PT 처음받았는데,
혼자 운동할때랑 힘이들어가는 근육이 정말 차이가 있네요..

스쿼트 10회
데드리프트 10회
플랭크 1분

한세트씩만 하면서 자세교정해주셨는데,
오늘 아침에 근육통때문에 못일어나서
옆으로 댕구르르 굴러 내려왔습니당 ㅠㅠ

인바디결과 미춰버리겠네용..
내장비만이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • nancyholic
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초보
  • nancyholic
  • 02.28 13:36
  • 내장지방 반가워요~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 이럼앙되는데말이죵 ㅠㅠ 전 밀가루 끊었어용 얼마나갈진모르겠지만영...
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초보
  • nancyholic
  • 02.28 13:35
  • 하하하이런이런.... 저도 지금 근육통 3일째가고있어요 그럼 내일이면 풀리겠죵?
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정석
  • 멍뭉멍멍
  • 02.27 13:41
  • 저두 내장지방이에요...반갑네요뭔가...ㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 열심히빼요. ㅎㅘ이팅!!!
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정석
  • gg
  • 02.26 09:45
  • 근육통.. 저는 4일동안 안풀리더라구요;
    하지만 근육통이 풀리던 날의 행복감은 최고에요!! ㅋㅋㅋ
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