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04월 21일 (음식 4733kcal, 운동 1833kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 1677kcal
4733/1467 kcal
1833/ 244< kcal
아침식사1,819kcal(38.43%)
소주 (8.0잔, 360ml)
504kcal
아이스크림 (2.0개, 200g)
430kcal
[롯데제과] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g)
250kcal
쌀로만든대롱 (회분, 130g)
635kcal
점심식사218kcal(4.61%)
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
방울토마토 1개 (10.0개, 200g)
60kcal
오후간식2,466kcal(52.10%)
치킨 (4.0조각, 340g)
996kcal
[뚜레쥬르] 초코소프트케익 (6.0회분, 390g)
1,470kcal
저녁식사230kcal(4.86%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
뚜레쥬르 흰우유 (1회분, 200ml)
140kcal
운동1,833kcal
기상 후 스트레칭 (4분)
10kcal
미니드레스입디1단계 (5분)
17kcal
여리한 발목 만들기 (2분)
41kcal
200칼로리 불태우기 (7분)
44kcal
코르셋 운동(복부 줄이기) (3분)
25kcal
섹시한 등 근육 만들기 (5분)
30kcal
5분만에 옆구리살 타파! (9분)
60kcal
슬립한 팔 만들기 (1분)
5kcal
아랫배 빼는 5가지 운동법 (6분)
43kcal
허벅지 안쪽 살빼기 (5분)
25kcal
섹시한 다리 만들기 (5분)
39kcal
3분 복근운동 (3분)
25kcal
복근&하체운동 (6분)
38kcal
다리라인만들기 (3분)
16kcal
전신체중감량운동 (3분)
44kcal
이쁜복근만들기 (3분)
23kcal
쉽게하는 스트레칭 (10분)
58kcal
취침 전 스트레칭 (3분)
6kcal
보통 걷기 (60분)
844kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
샤워 (20분)
80kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
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