view-top

04월 23일 (음식 1350kcal, 운동 907kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

성공 780kcal
1350/ 1467 kcal
907/ 244 kcal
아침식사290kcal(21.48%)
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g)
130kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11.6g)
50kcal
[뚜레쥬르] 프리미엄 우유삭빵 (1회분, 40g)
110kcal
점심식사1,060kcal(78.52%)
샤브샤브 (2.0인분, 0g)
810kcal
[설빙]인절미 설빙 (1/4회분, 0g)
250kcal
운동907kcal
미니드레스입기1단계 (7분)
23kcal
여리한 발목 만들기 (2분)
46kcal
슬립한 팔 만들기 (1분)
5kcal
200칼로리 불태우기 (8분)
48kcal
코르셋 운동(복부 줄이기) (7분)
34kcal
섹시한 등 근육 만들기 (3분)
37kcal
5분만에 옆구리살 타파! (11분)
71kcal
아랫배 빼는 5가지 운동법 (3분)
50kcal
허벅지 안쪽 살빼기 (2분)
29kcal
섹시한 다리 만들기 (5분)
47kcal
3분 복근운동 (8분)
32kcal
복근&하체운동 (4분)
45kcal
다리라인만들기 (4분)
21kcal
전신체중감량운동 (6분)
49kcal
이쁜복근만들기 (4분)
30kcal
취침 전 스트레칭 (3분)
6kcal
샤워 (25분)
100kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
  • GoFuture
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글