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04월 20일 (음식 1082kcal, 운동 116kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 94kcal
1082/ 1271 kcal
116/ 211 kcal
아침식사305kcal(28.19%)
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
갈치구이 (1토막, 10g)
14kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 5g)
5kcal
열무김치 (1소접시, 20g)
6kcal
참치캔 (1캔, 30g)
82kcal
점심식사596kcal(55.08%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
[오뚜기]3분카레(순한맛) (1인분, 40g)
32kcal
비엔나소세지 (6개, 48g)
144kcal
베이컨 (1조각, 40g)
124kcal
김 (1회분, 20g)
3kcal
오후간식10kcal(0.92%)
깔라만시 원액 (1회분, 40ml)
10kcal
저녁식사171kcal(15.80%)
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
운동116kcal
보통 걷기 (45분)
116kcal
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