view-top

  • 50l·정석
  • 2015.02.26 17:01
도와주세요!!😖
제가 하체근력운동 위주로 운동을 하다보니까 허벅지에 근육이 붙으면서 점점 굵어지는거에요 처음에는 아 펌핑현상이겠거니 했는데 몇달간 꾸준히 운동해도 근육만 붙고 살은 안빠지더라구요 몸무게도 오히려 2키로나 늘었구요ㅠㅠㅠ 식단관리를 제대로 안해서 그런걸까요?? 유산소운동을 거의 안해서 그런걸까요ㅜㅜ 어떻게 해야하는지 알려주세요!! 실내사이클 사려고 하는데 괜찮을지 모르겠어요 운동 추천 좀 해주세요
  • 50l
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

초콜렛 이렇게 먹어도될라나요ㅠ
8 242 즐겁게다이어트트
다이어트 시작!!
0 114 seula

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 도태
  • 02.26 17:32
  • 식단관리가70프로운동이30프로래요
    근육이너무붙는다면유산소위주로운동해보세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글