970/ 1409 kcal
576/ 234 kcal
오렌지 (1.5개, 472g) | 135kcal |
[롯데] 목캔디 (1개, 5g) | 18kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
[김밥천국] 김밥 (1/2줄, 150g) | 242kcal |
오겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
[투썸플레이스] 자몽에이드 (3/4컵, 360ml) | 206kcal |
계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (31분) | 155kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
0
120
