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04월 21일 (음식 815kcal, 운동 1110kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 1861kcal
815/ 1878 kcal
1110/ 313 kcal
점심식사411kcal(50.43%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
퓨어 (1회분, 130g)
115kcal
호박고구마 (1회분, 60g)
92kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식212kcal(26.01%)
아몬드 말린것 (1회분, 10g)
59kcal
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
[롯데] 목캔디 (1개, 5g)
18kcal
[롯데] 엄마손파이 (1봉지, 7g)
35kcal
[청우식품] 찰떡쿠키오리지널 (1회분, 20g)
81kcal
사탕 (1회분, 4g)
15kcal
저녁식사192kcal(23.56%)
양상추 (1소접시, 60g)
6kcal
닭가슴살 (1인분, 85g)
92kcal
파프리카 (1회분, 60g)
12kcal
오이 (1개, 35g)
3kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동1,110kcal
헬스 (180분)
990kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 블리블리밍블리
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댓글 (2)

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정석
  • 블리블리밍블리
  • 04.21 11:02
  • chicgirl 계획이죠ㅋㅋ 하루도안빼먹고 세시간씩해요
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지존
  • chicgirl
  • 04.21 10:58
  • 이시간에벌써헬스를 3시간 하신거예요?아님계획해놓으신건가..
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