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04월 20일 (음식 1925kcal, 운동 680kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 612kcal
1925/ 2228 kcal
680/ 371 kcal
아침식사329kcal(17.09%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g)
59kcal
머스타드소스 (1작은술, 5g)
3kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g)
42kcal
점심식사700kcal(36.36%)
백반 (1인분)
700kcal
오후간식150kcal(7.79%)
호두과자 (3개, 60g)
150kcal
저녁식사746kcal(38.75%)
[파리바게뜨] 튜나호밀롤샌드위치 (1/2봉지, 50g)
122kcal
술떡 (3개, 300g)
531kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동680kcal
빠르게걷기 (33분)
176kcal
계단오르기 걷기 (30분)
230kcal
보통 걷기 (100분)
274kcal
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