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04월 21일 (음식 2129kcal, 운동 390kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 431kcal
2129/1569 kcal
390/ 261< kcal
아침식사293kcal(13.76%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
51kcal
연근조림 (1/4소접시, 42g)
14kcal
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g)
24kcal
대천돌김 (2장, 10g)
48kcal
점심식사847kcal(39.78%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
콩자반 (1소접시, 29.5g)
107kcal
연근조림 (1/4소접시, 42g)
14kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g)
4kcal
쌈장 (1/4회분, 55g)
9kcal
풋고추 (5회분, 500g)
95kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
고추멸치볶음 (3/4소접시, 37g)
76kcal
오후간식247kcal(11.60%)
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
[풀무원] 스무디 (1/2병, 90ml)
42kcal
츄러스 (1/4개, 20g)
53kcal
저녁식사742kcal(34.85%)
[뚜레쥬르] 베이비슈 (1개, 40g)
85kcal
[뚜레쥬르] 우리밀고구마크림빵 (1/4개, 18g)
108kcal
[뚜레쥬르] 호두단팥빵 (1/2개, 60g)
192kcal
새우전 (1소접시, 113g)
185kcal
녹두전 빈대떡 (1/4인분, 0g)
50kcal
아구매운탕 (1인분, 0g)
122kcal
운동390kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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