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  • 미이잉·초보
  • 2016.04.21 10:49
Q.운동에대한 강박관념이생겨요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 삼일째입니다! 제대로 다이어트를 마음먹은게 처음이라 체력이 아직 약해서 어제까진 하루 40분정도 운동을했어요, 차츰 늘려가자생각하는데 이정도 운동으로 살이빠지겠나는 생각도 들고 마음만 너무 조급해집니다ㅠㅠ 오늘은 유산소랑 근력하나씩 추가해서 운동시간을 좀 더 늘려볼까하는데 운동비중이 너무적다거나 무리하는건 아니겠죠? 조금더 즐겁게 살고자 시작한다이어튼데 마음만 급한거같아요ㅠㅠ
  • 미이잉
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2 130 릴리이모
승마운동기구 써보신분 있으세염..~~??
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댓글 (4)

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초보
  • 미이잉
  • 04.21 19:03
  • 아줌이지만 조급한마음가지지않고 즐거운마음으로 조금씩 운동량을 늘려가야겠네요! 좋은말씀감사합니당!
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정석
  • 아줌이지만
  • 04.21 19:02
  • 처음엔 숙제같고 부담되다가 그게 습관이되면
    중독중에 제일 좋은 운동중독이 돼요.
    운동도 안하다하면 체력딸리고 힘들고 졸리고 아프고 그러다가 몸에 익음 덜 힘들어져요.
    근데 살은 힘들때 빠져요^^
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초보
  • 미이잉
  • 04.21 16:01
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 쿠쿠난
  • 04.21 15:58
  • 비밀 댓글 입니다.

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