view-top

04월 21일 (음식 531kcal, 운동 290kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 754kcal
531/ 1194 kcal
290/ 199 kcal
아침식사189kcal(35.59%)
배 (1/4개, 90g)
37kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1/2팩, 60g)
61kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
[매일] 소이카페 (1/4회, 60ml)
30kcal
[테일러] 푸룬 (2.0개, 16g)
44kcal
점심식사144kcal(27.12%)
[산사애] 설마 (1회, 120g)
144kcal
저녁식사198kcal(37.29%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1/2팩, 60g)
61kcal
[스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 60g)
57kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g)
80kcal
운동290kcal
허벅 안쪽 등등1시간
스트레칭 (30분)
120kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
  • dieterjyun
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글