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04월 21일 (음식 747kcal, 운동 630kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 1008kcal
747/ 1349 kcal
630/ 224 kcal
아침식사118kcal(15.80%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
비빔밥 (1/4인분, 10g)
14kcal
점심식사279kcal(37.35%)
찐고구마 (1개, 120g)
153kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
고추 (1/4회분, 25g)
4kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
오후간식15kcal(2.01%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사335kcal(44.85%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
단호박찜 (1인분)
83kcal
쇠고기 등심구이 (1/4인분, 51g)
96kcal
운동630kcal
스피닝 (45분)
630kcal
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