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04월 21일 (음식 2764kcal, 운동 2372kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 2140kcal
2764/ 3038 kcal
2372/ 506 kcal
아침식사200kcal(7.24%)
단보충제 (1회분, 40g)
200kcal
점심식사1,025kcal(37.08%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
계란후라이 (3개, 159g)
345kcal
두부양념조림 (1소접시, 202g)
247kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml)
112kcal
오후간식200kcal(7.24%)
단보충제 (1회분, 40g)
200kcal
저녁식사1,339kcal(48.44%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml)
112kcal
삶은 닭 (1회분, 550g)
660kcal
닭똥집볶음 (1/2인분)
254kcal
운동2,372kcal
등산 하이킹 (140분)
1,700kcal
보통 걷기 (10분)
60kcal
크로스핏 (60분)
510kcal
보통 걷기 (20분)
102kcal
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