view-top

04월 21일 (음식 1700kcal, 운동 36kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 232kcal
1700/ 2274 kcal
36/ 379 kcal
아침식사559kcal(32.88%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오징어무국 (1/2대접, 47g)
39kcal
미나리해물전 (3/4인분)
135kcal
오이김치 (1/4인분)
6kcal
단호박찜 (1/4인분)
20kcal
팽이버섯 (1/4회분, 15g)
4kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
누룽지 (1/4인분, 25g)
95kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사474kcal(27.88%)
불고기덮밥 (3/4인분, 375g)
420kcal
콩나물무침 (1/4인분, 27g)
19kcal
단호박 (1/2조각, 50g)
33kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식110kcal(6.47%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
저녁식사557kcal(32.76%)
식빵 작은것 (2조각, 50g)
138kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오징어무국 (1/2대접, 47g)
39kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 17g)
19kcal
감자볶음 (1/4인분, 22g)
11kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
유자차 (1잔, 100g)
69kcal
운동36kcal
보통 걷기 (10분)
36kcal
  • 프리지아윤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글