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04월 21일 (음식 1359kcal, 운동 237kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 450kcal
1359/ 1886 kcal
237/ 314 kcal
아침식사321kcal(23.62%)
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
메추리알장조림 (1/4인분, 0g)
18kcal
오이양파무침 (1소접시, 20g)
9kcal
파래무생채 (1소접시, 25g)
8kcal
미역줄거리볶음 (1소접시, 20g)
14kcal
점심식사698kcal(51.36%)
쌀밥 (1인분, 190g)
283kcal
김 (1회분, 15g)
2kcal
[오뚜기] 닭볶음탕양념 (1회분, 100g)
155kcal
새송이버섯전 (1/4인분, 0g)
69kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
저녁식사340kcal(25.02%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
우엉조림 (1소접시, 20g)
46kcal
미역줄거리볶음 (1소접시, 30g)
21kcal
새송이버섯전 (1/4인분, 0g)
69kcal
오이양파무침 (1소접시, 20g)
9kcal
김 (1회분, 15g)
2kcal
운동237kcal
싸이클 실내자전거 (32분)
237kcal
  • pisickgirl
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