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  • 곰같은여자·초보
  • 2015.02.27 22:46
Q.식단짜는거도와주세요
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한끼만먹어도 고기같은걸먹으니까 칼로리가장난아니네요;;ㅜㅜ
알바를하다보니까 안먹을수도없고ㅜ학생이다보니까 주는데로먹게되요…제용돈으로 가볍게짤수있게 식단도와주세요★
  • 곰같은여자
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운동 칼로리
1 138 R=바른몸매
정말 의지부족인듯 하네요ㅠ
12 227 리아리아

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댓글 (3)

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정석
  • 실버퀸
  • 02.28 09:02
  • 제가하는방식을 알려드리는거라서요..15일 그렇게먹으니 3키로는 빠지더라구요~
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초보
  • 곰같은여자
  • 02.28 08:53
  • 실버퀸 좋은식단감사합니다!!!어떻게식단을짤지고민이많았는데도움이됬어요♥ㅠㅜㅜ
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정석
  • 실버퀸
  • 02.27 23:31
  • 바나나,고구마,저지방우유정도?야채는 콜라비,방울토마토같은게있구요..용돈이 어느정도선인지 몰라서요..어디서든 평소먹는양의 반만먹음 일부는 성공아닐까요?
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