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04월 18일 (음식 757kcal, 운동 195kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

아침식사253kcal(33.42%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
깨찰빵 60g (1개, 60g)
160kcal
점심식사255kcal(33.69%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
돼지고기김치볶음 (1/2소접시, 41g)
52kcal
시래기국 (1/2대접, 172g)
26kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
잔파무침 (1/4소접시, 19g)
9kcal
오후간식156kcal(20.61%)
호박엿사탕 (1개, 7.5g)
31kcal
계란빵 (1개, 80g)
125kcal
저녁식사93kcal(12.29%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동195kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
크런치 (10분)
80kcal
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